【禁断の種明かし】
睡眠に悩む
現代人の99％が
睡眠の質を低下
させている原因と
誰も気づかない衝撃の事実！
こんにちは！
るりです！
今回は、
忙しい毎日の中、
睡眠の悩みから解放されたいと願う人が
誰一人として気づくことができない
衝撃的な事実
それをお話したいと思います。
私は、
早番出勤がある病院で働く
管理栄養士です。
病院の管理栄養士と聞くと
かっこいい！すごそう！
と思うかもしれません。
しかし厨房業務で
体は疲労困憊。
早番・遅番出勤のせいで
毎日睡眠時間はバラバラ。
家に帰っても疲れて
すぐに寝落ちする日々。
不規則な睡眠リズムに苦しむ
毎日を送っていましたが、
その後、本格的に睡眠を学び
現在では毎日熟睡！
スッキリ目覚め
ストレスフリーな生活を
送れるようになりました✨
そんな経緯で睡眠の発信を
している私ですが、
実は、あなたにまだ公開していない
衝撃的な事実があります。
私は、この事実を知らないがために
失敗の連続でした。
当時の私は、
「なんで家に帰ると
すぐに寝てしまうのか？」
確かに私の仕事は体力を使うので
疲れが出やすいとは思っていました。
でも社会人になって
みんな大変なのは同じはずなのに
なんで私だけこんなに
眠くなってしまうのか。
理由が分からず、出口の見えない
暗いトンネルを彷徨っていました。
だからこそ、
この事実を知った時は・・・
『そういうことか！！』
と雷が落ちたかのような
衝撃を受けたのを今でも覚えています。
そんな事実を、
なぜ今回暴露するのか？
それは
「寝落ちをなくして
ちゃんとベッドで寝たい」
「ぐっすり眠れるようになりたい！」
「朝の目覚めをよくしたい！」
「日々の疲れをとりたい！」
そう思っているあなたにも
関係があるからです。
”超”がつくほど重要で
あなたが知っておくべき
重大ニュース
はっきり言いますが、
もしあなたがこの事実を知らず、
巷の睡眠法を試したとしても・・・
睡眠の悩みを解消するのは
”絶望的”でしょう。
「やるぞ！」と意気込んで
試すものの、睡眠の悩みは変わらず、
逆にストレスが溜まるばかり。
こんな状況になれば、
99%の人は「熟睡するなんてムリ」
となりますよね。
毎日肉体労働で
疲れ果てて家に帰る。
そのままリビングで寝てしまい
気がついたら0時を過ぎている。
急いでお風呂に入って支度を済ませ
ベッドに入るのは2時頃。
6時には起きないといけず
ベッドで寝たのは4時間程度。
目覚める時にはまぶたが重く
深い睡眠をとれた感じがしない。
昨日の疲れは取れないまま
寝不足の目をこすりながら
最悪の気分で仕事へ。
日中も眠すぎて集中できず、
ミスを連発。
上司に怒られ残業、
最悪な気分で帰宅。
そんな毎日を繰り返すうちに
精神を病み、ある日突然、
会社に行けなくなる。
家から出ることも嫌になり
「鬱」になってしまう。
鬱になって生きる意味を見失い、
人生に絶望を感じる。
そして死ぬ間際、
「こんなはずじゃなかった」
と後悔して人生を終える・・・
今回の事実を知らないと、
そんな最悪な未来になりかねない・・・
それほど重要な話です。
実際に今書いた最悪な未来は、
途中まで過去の私自身のこと。
だからこそ、あなたは
この道を避けて通るべきなのです。
逆に言うと、
この事実さえ知ることで
睡眠の悩みから解放され、
人生を180度変えることができます。
朝スッキリと目覚め、
「今日もやるぞ！」と
明るい気持ちで出社。
日中眠気を感じることもなく、
ハイパフォーマンスで
仕事をこなしていきます。
今まで残業しないと終わらなかった
仕事がみるみる片付き、
定時で帰宅することができる。
家では好きなことをして過ごし、
リラックスした時間を満喫できます。
休日は日帰り旅行、ピザ屋さん巡りなど
今までやりたくてもできなかったことに
チャレンジ！
送ることができる。
それぐらい今後の人生を
左右してしまう。
重大ニュース
なのです。
だた、これだけは最初に『強く』
言っておかなければいけませんが
私がこれから暴露する内容は
速攻で睡眠の悩みが解消される
一撃必殺のノウハウではありません。
ほとんどの人はそうした
「すぐに、誰でも効果の出るノウハウ」
を探し求めて、
ノウハウコレクターの闇に
突っ込んでいきます。
そうして睡眠の知識がつくばかりで
一向に睡眠の質は向上しないのです。
今回、私の配信を
見てくれているあなただけに
99%のノウハウコレクターが
気づかない『衝撃の真実』
それをお伝えします。
その真実とは・・・
枕やマットレスを使って
寝る環境を整えても
睡眠の悩みが完全に
消えるわけではありません
そう。どれだけ睡眠グッズを試しても
睡眠の悩みがなくなくわけではないのです。
おそらく今、
この配信を見ているあなたも
睡眠の悩みを解消しようと
「寝不足 解消」
「睡眠の質を高める グッズ」
などとネットで検索した経験が
一度はあるでしょう。
そしてこの事実を知り、
寝具は睡眠に効果がないって
一体どういうこと！？？
そう思ったかと思います。
ネットで
「寝不足 解消」
「睡眠の質を上げるおすすめのグッズ」
などと調べると
・より早く、深く、脳が眠る枕！
・雲の上の寝心地になるマットレス！
・何度も夜中目が覚めてしまう方に
おすすめのアロマ！
などなど・・・
興味を惹かれる内容が
次々とヒットします。
そして、真に受けるのです。
「よし！これで自分もしっかり眠れて
質の良い睡眠が手に入る！」と。
しかし結果は何も変わらず、
続けられずに挫折してしまう。
過去の私が、
まさにこの状態でした。
冒頭でもお伝えした通り、
私は早朝勤務がある
管理栄養士です。
毎日同じ出勤時間ではないので
日によって睡眠時間はバラバラ。
そんな私がどうやって
睡眠の質を高め、
日中眠いと感じていた毎日から
抜け出すことができたのか。
睡眠グッズを鵜呑みに
するのではなく、
もっと重要視するべき
『大切なもの』
その本質を知ることができました。
その本質とは・・・
ズバリ・・・
知られざる真実
睡眠の悩みを解決するには、
『〇〇』が絶対に必要！
そう、それは・・・
『〇〇』
を理解することだったのです。
「え？その〇〇を早く教えてよ！」
と思うと思いますが、
今回は長くなりましたし、
あなたの頭がパンクして
入ってこなかったら
それは意味がないので・・・
また明日配信するので
楽しみにしていてください！
現状、今の睡眠の悩みを
解決したいと思っている人は
「睡眠グッズを使えば、
質の良い睡眠が手に入る」
そう勘違いしている人が
圧倒的に多いです。
そんな中『〇〇』さえ
知ることができれば・・・
知らずに低パフォーマンスな
毎日を送る人を横目に、
ごぼう抜きする絶好の”チャンス”です。
大半の睡眠に悩む現代人が
この本質を知らずに、
質の悪い睡眠に苦しみ続ける中
本質を理解したあなたは、
睡眠の悩みを解消し、
ハイパフォーマンスな
毎日を送ることができます。
正しい努力と継続ができれば
毎朝目覚めはバッチリで、
素晴らしく頭がクリアな
輝かしい生活を送ることができるのです。
ただし、これも正しい知識や
ノウハウのもと、
正しい方向性で行わなければ
質の高い睡眠を手に入れるのは
極めて難しいでしょう。
だからこそ、しっかり眠れる生活を
送り続けることができるよう、
私と一緒にしっかりと
学んでいきましょう。
そもそも、なぜあなたは
『〇〇』が大事である
という事実を
全く知らないのか？
さて、 次回のLINE配信では、
そもそもなぜ『〇〇』が
大事ということが、
世の中に知れ渡っていないのか？
なぜ、忙しい現代人が
しっかり眠れる生活を送るために
”必須”なのか？
なぜ、
99%の人がこの事実を知らず
睡眠の悩みを解消できない壁に
ぶち当たってしまうのか・・・
その原因について
明日の20時頃
にLINEでお知らせします。
ぜひ【LINEの通知をオン】に
してお待ちください。
それだけ重要なことです。
この情報をお伝えしているのは、
私の公式LINEに登録してくれたあなただけ。
つまり、今このチャンスを
手にしているのは、
すでに行動に移している
あなただけです。
あなたの行動（Change）が、
チャンス（Chance)に変わり始めています。
このチャンスをしっかりと掴み取り、
必ずモノにしちゃってください！！
さて、ここまで読んで
いただいたあなたには
”超”簡単なアンケートに
答えていただきたいです。
＝＝＝＝＝本日のワーク＝＝＝＝＝
たった”10秒”で終わる簡単な
ワークなので、ぜひ回答して
いただけると嬉しいです。
【質問】
現在のあなたは何歳（何十代）ですか？
※例：20代
※画像をタップして
公式LINEのチャットで
直接アウトプットしてください！
私は、常に本気である
”あなた”に対して
すぐにフィードバックができるような
実践的かつ参加型のLINEを目指しています。
よりあなたの現状にあった内容、
より有益な情報を迅速に届けるために
大切な質問となっています。
そのためにもあなた自身の意見を
ぜひお聞かせください。
結果的にそれが、
あなた自身の成長にもつながります。
それではまた
【明日の20時頃】に
配信しますね！
るり