「なんとなく寝不足が
なくなったらいいな」
そんな中途半端な
気持ちの方は
もう読まないでください
こんばんは、るりです！
最初に言っておきますが、
今日はかなり過激な話をします。
正直、ここまで読んでくれたあなたに
私は暴言を吐かれ、
嫌われるかもしれません。
それを覚悟の上で、心を鬼にして
この記事を書いています。
私はこれまでの配信で、
『睡眠に悩まされる現代人が
睡眠の質を高めるには、
自分の食事を見直す必要がある』
そう何度もお伝えしてきました。
読んでいただいた方から
反応があり、
「納得の連続でした！」
「なぜ頑張っても寝不足が
なくならないのか、理由が分かりました」
「自分の食事と向き合っていきます！」
と、嬉しい感想を
いくつもいただきました。
しかし一方では、
「本当によく眠れるようになるのか怪しい」
「るりさんだからできたんでしょ」
「もっと簡単ですぐにできる方法はないですか？」
といったメッセージもいただきました。
このような感想もいただけて、
私は素直に嬉しいです。
嬉しいのですが・・・
このような感想を受け取って
私はひとつ大きな決断をしました。
それは・・・
ここまで説明してもまだ
「自分の好きなものだけを
好きなだけ食べたい」
そう思っている
『甘い考え』のあなたとは
今日でお別れです。
なぜ、急にこんな
冷たい態度をとるのか。
それは、
「ラクに寝不足を解消したい」
「もっと即効性のある
ノウハウが知りたい」
「食事を見直すのは大変だから、
睡眠の質を高める
おすすめのグッズを教えて！」
そんな風に思っている人が
想像以上に多いからです。
ここで断言しておきます。
これさえやれば誰でもすぐに、
簡単に睡眠の質が上がるノウハウ
そんなものは存在しません。
少なくとも熟睡するために
『必要最小限の努力』もしなければ、
睡眠の悩みを改善することはできません。
自分の食生活の見直す努力もせずに
その場しのぎのノウハウで
ラクをしようなんて
今後、あなたが睡眠改善する
未来は一生訪れません。
仕事と寝るだけの毎日を
繰り返し続ける。
やってくるのはそんな未来です。
悪いことは言いません。
「食生活を見直す必要はない」
という考えを捨ててください。
もし1mmでも必要ないと
考えている人は、今すぐ私のLINEを
【ブロック】してください。
（※ブロック後は二度と
配信は届きません）
私の配信を読んでいてもまだ、
マットレスなどで睡眠環境を整えれば
自分も寝不足を解消できると思っている
そんなあなたとは一生、
分かりあうことはありません。
正直、うんざりです。
だからもし、本気で
睡眠を改善する気がないのであれば、
今後一切、私の配信を
読まないでください。
本気でない人を私は
睡眠改善させてあげることも
できないですし、
私の配信を読んだところで、
時間の浪費でしかない。
私自身もサポートできる範囲には
限りがあります。
そういう方に時間を割くよりも、
本気で睡眠のことで悩み、
本気で今の現状に苦しみ、
だからこそ本気で睡眠から
生活を変えたいと強く願う。
自分の食生活に着目することが
必要だと確信し、私を信じてくれる人。
そんな素直で向上心を持った
あなたの味方になり、
本気でサポートしていきたいのです。
だから、
私の話が信じられない人。
「食事のことを考える
余裕はないから
速攻で眠れる枕を教えて！」
そう思っている人は、
私のLINEを今すぐ
【ブロック】してください。
逆に、
「仕事から帰宅して
すぐに寝てしまう生活から
抜け出したい！」
「睡眠のために、
自分の食生活を見直していきたい！」
「本気で自分の人生をより良くしたい！」
という熱い想いがあり、
覚悟が固まっているあなたには、
私が全身全霊で
サポートすることをお約束します。
今回、ここまで厳しく書いてきたのは
本気でない人をふるいにかけるためです。
本気で変わりたいと願い、
強い決断を持っているなたであれば
この先ぶつかるであろうどんな壁も
乗り越えることができるでしょう。
私自身としても、
あなたの期待に応えるべく、
徹底的にサポートをしていきます。
一緒に頑張って
しっかり眠れる毎日を実現しましょう！
その先で自分のやりたいことが
できない生活とはおさらばしましょう。
気持ちと時間に
余裕のある生活を手にいれ、
友達や恋人との時間を楽しむもよし。
自分の趣味に没頭したり、
新しいことに挑戦するのもいいですね。
そんなイキイキした生活を
手に入れるために、
自分の食事を見直すことが
必要不可欠だと思える人を、
私を信じることができる人を
私は全力でサポートします。
それでは、長らくお待たせしました。
明日はいよいよ
新プロジェクトの詳細を
発表します！
・私がこれまで経験してきたこと
・睡眠の質を高める食材について
・疲れていても手軽に用意できる食事
・日中の眠気を防止する食事や食べ方のコツ
今の私の全てを
『包み隠さず、全てさらけ出します』
早番勤務がある私が
寝不足や寝落ちを解消し、
熟睡できるようになるまでの
道のりを示しているので
これからあなたが
どう行動するべきか、
鮮明にイメージすることができます。
腰を据えてしっかり
取り組みされすれば
あなたも私と同じように
睡眠に悩み、自分のやりたいことが
できない生活からおさらばできます。
だからこそ、明日の配信は
今までで一番重要な配信になります。
必ず読むようにしてください。
では、明日の20時頃の配信で
またお会いしましょう！
るり