【禁断の種明かし】
寝落ちに悩む
早番勤務者の99％が
しっかり眠れない原因と
誰も気づかない衝撃の事実！
こんにちは！
るりです！
今回は、
不規則な出勤形態に苦しみ
睡眠不足から解放されたいと願う人が
誰一人として気づくことができない
衝撃的な事実
それをお話したいと思います。
私は、
早番出勤がある病院で働く
管理栄養士です。
病院の管理栄養士と聞くと
かっこいい！すごそう！
と思うかもしれません。
しかし厨房業務で
体は疲労困憊。
早番・遅番出勤のせいで
毎日睡眠時間はバラバラ。
家に帰っても疲れて
すぐに寝落ちする日々。
不規則な睡眠リズムに苦しむ
毎日を送っていましたが、
その後、本格的に睡眠を学び
現在では毎日熟睡！
スッキリ目覚め
ストレスフリーな生活を
送れるようになりました✨
そんな経緯で睡眠の発信を
している私ですが、
実は、あなたにまだ公開していない
衝撃的な事実があります。
私は、この事実を知らないがために
失敗の連続でした。
当時の私は、
「なんで家に帰ると
すぐに寝落ちしてしまうのか？」
確かに私の仕事は体力を使うので
疲れが出やすいとは思っていました。
でも社会人になって
みんな大変なのは同じはずなのに
なんで私だけこんなに
眠くなってしまうのか。
理由が分からず、出口の見えない
暗いトンネルを彷徨っていました。
だからこそ、
この事実を知った時は・・・
『そういうことか！！』
と雷が落ちたかのような
衝撃を受けたのを今でも覚えています。
そんな事実を、
なぜ今回暴露するのか？
それは
「寝落ちを解消したい」
「しっかり眠れるようになりたい！」
そう思っているあなたにも
関係があるからです。
”超”がつくほど重要で
あなたが知っておくべき
重大ニュース
はっきり言いますが、
もしあなたがこの事実を知らず、
巷の睡眠法を試したとしても・・・
寝落ちを解消するのは
”絶望的”でしょう。
「やるぞ！」と意気込んで
試すものの、寝落ちは解消されず、
逆にストレスが溜まるばかり。
こんな状況になれば、
99%の人は「熟睡するなんてムリ」
となりますよね。
毎日肉体労働で
疲れ果てて家に帰る。
そのままリビングで寝落ちしてしまい
気がついたら0時を過ぎている。
急いでお風呂に入って支度を済ませ
ベッドに入るのは2時頃。
6時には起きないといけず
ベッドで寝たのは4時間程度。
目覚める時にはまぶたが重く
深い睡眠をとれた感じがしない。
昨日の疲れは取れていないまま
寝不足の目をこすりながら
最悪の気分で仕事へ。
日中も眠すぎて集中できず、
ミスを連発。
上司に怒られ残業、
最悪な気分で帰宅。
そんな毎日を繰り返すうちに
精神を病み、ある日突然、
会社に行けなくなる。
家から出ることも嫌になり
「鬱」になってしまう。
鬱になって生きる意味を見失い、
人生に絶望を感じる。
そして死ぬ間際、
「こんなはずじゃなかった」
と後悔して人生を終える・・・
今回の事実を知らないと、
そんな最悪な未来になりかねない・・・
それほど重要な話です。
実際に今書いた最悪な未来は、
途中まで過去の私自身のこと。
だからこそ、あなたは
この道を避けて通るべきなのです。
逆に言うと、
この事実さえ知ることで
寝落ちから解消され、
人生を180度変えることができます。
朝スッキリと目覚め、
「今日もやるぞ！」と
明るい気持ちで出社。
日中眠気を感じることもなく、
ハイパフォーマンスで
仕事をこなしていきます。
今まで残業しないと終わらなかった
仕事がみるみる片付き、
定時で帰宅することができる。
家では好きなことをして過ごし、
リラックスした時間を満喫できます。
休日は日帰り旅行、ピザ屋さん巡りなど
今までやりたくてもできなかったことに
チャレンジ！
送ることができる。
それぐらい今後の人生を
左右してしまう。
重大ニュース
なのです。
だた、これだけは最初に『強く』
言っておかなければいけませんが
私がこれから暴露する内容は
速攻で睡眠不足が解消される
一撃必殺のノウハウではありません。
ほとんどの人はそうした
「すぐに、誰でも効果の出るノウハウ」
を探し求めて、
ノウハウコレクターの闇に
突っ込んでいきます。
そうして睡眠の知識がつくばかりで
一向に寝不足は解消されないのです。
今回、私の配信を
見てくれているあなただけに
99%のノウハウコレクターが
気づかない『衝撃の真実』
それをお伝えします。
その真実とは・・・
枕やマットレスを使って
寝る環境を整えても
寝落ちを改善してくれる
わけではありません
そう。どれだけ睡眠グッズを試しても
寝落ちを防いでくれるわけではないのです。
おそらく今、
この配信を見ているあなたも
寝落ちを解消しようと
「寝不足 解消」
「睡眠の質を上げる方法」
などとネット検索した経験が
一度はあるでしょう。
そしてこの事実を知り、
睡眠グッズは寝落ちに
効果がないって一体どういうこと！？？
そう思ったかと思います。
ネットで
「寝不足 解消」
「睡眠の質を上げるおすすめのグッズ」
などと調べると
・より早く、深く、脳が眠る枕！
・雲の上の寝ごこちになるマットレス！
・何度も夜中目が覚めてしまう方に
おすすめのアロマ！
などなど・・・
興味を惹かれる内容が
次々とヒットします。
そして、真に受けるのです。
「よし！これで自分もしっかり眠れて
寝落ちを防ぐことができる！」と。
しかし結果は何も変わらず、
続けられずに挫折してしまう。
過去の私が、
まさにこの状態でした。
冒頭でもお伝えした通り、
私は早朝勤務がある
管理栄養士です。
毎日同じ出勤時間ではないので
日によって睡眠時間はバラバラ。
そんな私がどうやって
寝落ちする毎日から
抜け出すことができたのか。
睡眠グッズを鵜呑みに
するのではなく、
もっと重要視するべき
『大切なもの』
その本質を知ることができました。
その本質とは・・・
ズバリ・・・
知られざる真実
早番・遅番業務の人が
寝落ちをなくすには、
『〇〇』が絶対に必要！
そう、それは・・・
『〇〇』
を理解することだったのです。
「え？その〇〇を早く教えてよ！」
と思うと思いますが、
今回は長くなりましたし、
あなたの頭がパンクして
入ってこなかったら
それは意味がないので・・・
また明日配信するので
楽しみにしていてください！
現状、寝落ちをなくしたいと
思っている人は
「睡眠グッズを使えば寝落ちは改善できる」
そう勘違いしている人が
圧倒的に多いです。
そんな中『〇〇』さえ
知ることができれば・・・
知らずに低パフォーマンスな
毎日を送る人を横目に、ごぼう抜きする
絶好の”チャンス”です。
大半の早番勤務の会社員が
この本質を知らずに、
寝落ちに苦しみ続ける中
本質を理解したあなたは、
寝落ちを解消し、
ハイパフォーマンスな
毎日を送ることができます。
正しい努力と継続ができれば
毎朝目覚めバッチリで、
素晴らしく頭がクリアな
輝かしい生活を送ることができるのです。
ただし、これも正しい知識や
ノウハウのもと、
正しい方向性で行わなければ
寝落ちを防ぐことは
極めて難しいでしょう。
だからこそ、しっかり寝れる生活を
送り続けることができるよう、
私と一緒にしっかりと
学んでいきましょう。
そもそも、なぜあなたは
『〇〇』が大事である
という事実を
全く知らないのか？
さて、
次回のLINE配信では、
そもそもなぜ『〇〇』が
大事ということが、
世の中に知れ渡っていないのか？
なぜ、早番勤務のある会社員が
しっかり眠れる生活を送るために
”必須”なのか？
なぜ、
99%の人がこの事実を知らず
寝落ちを解消できない壁に
ぶち当たってしまうのか・・・
その原因について
明日の20時頃
にLINEでお知らせします。
ぜひ【LINEの通知をオン】に
してお待ちください。
それだけ重要なことです。
この情報をお伝えしているのは、
私の公式LINEに登録してくれたあなただけ。
つまり、今このチャンスを
手にしているのは、
すでに行動に移している
あなただけです。
あなたの行動（Change）が、
チャンス（Chance)に変わり始めています。
このチャンスをしっかりと掴み取り、
必ずモノにしちゃってください！！
さて、ここまで読んで
いただいたあなたには
”超”簡単なアンケートに
答えていただきたいです。
＝＝＝＝＝本日のワーク＝＝＝＝＝
たった”10秒”で終わる簡単な
ワークなので、ぜひ回答して
いただけると嬉しいです。
【質問】
現在のあなたの職業はなんですか？
※例：管理栄養士
※画像をタップして
公式LINEのチャットで
直接アウトプットしてください！
私は、常に本気である
”あなた”に対して
すぐにフィードバックができるような
実践的かつ参加型のLINEを目指しています。
よりあなたの現状にあった内容、
より有益な情報を迅速に届けるために
大切な質問となっています。
そのためにもあなた自身の意見を
ぜひお聞かせください。
結果的にそれが、
あなた自身の成長にもつながります。
それではまた
【明日の20時頃】に
配信しますね！
るり