【ついに解禁！】
不規則な勤務で
寝落ちに悩む人は必見！
あなたの勤務形態に応じた
現役管理栄養士の
完全マンツーマン
1ヶ月であなたも
寝落ちを改善
睡眠の悩みを解決し
自分のやりたいことができる
毎日へ導く
個別サポートプログラム
その名も
たった一つの食事
「Just one meal」
毎日出勤時間がバラバラで
寝る時間が不規則だった私が
寝落ちをなくすことに成功。
食事を整えることで
自分のやりたいことを叶える
毎日を手に入れた私が、
今日、その秘密を
あなただけに公開します。
【注意】
ネットで高級な寝具や熟睡できるパジャマを買いまくり、片っ端から試すも寝落ちを改善できなかった早朝勤務のある私が、どうやってこの呪縛から解放され、寝落ちを解消することができたのか。そして、どのように寝落ちをなくした生活を維持し、夜は自分の体を労りながら満足の眠りにつける日々を過ごせるようになったのか。そのプロセスの全てをあなただけに公開します。ほんの10分で構いません。静かな部屋で、落ち着きながら読んでください。あなたが睡眠に対して勘違いしている『衝撃の真実』を目の当たりにするでしょう。そして少なくとも2ヶ月後には、寝落ちを解消し、熟睡できる素晴らしさを実感していることでしょう。その一歩を踏み出す勇気がない人は、絶対に読まないでください・・・。
これまで寝落ちを改善しようと
眠りをサポートする
寝具やパジャマを買ってきたけど
結局、寝落ちはなくならず
「どうしていいか分からない」
そんな出口に見えないトンネルを
走り続けているあなたへ
ほとんどの早朝勤務のある
会社員が寝落ちを
解消できない理由とは？
その『衝撃的な真実』を
今日緊急暴露します！
私は、早番出勤がある
病院で働く管理栄養士です。
希望の仕事ができると
ワクワクしていましたが、
入職後は毎日厨房業務で
体は疲労困憊。
早番・遅番出勤のせいで
毎日睡眠時間はバラバラ。
家に帰っても疲れて
すぐに寝落ちをする日々。
寝落ちを改善しようと
様々な睡眠グッズを試したものの、
どれもうまくいかず・・・
その後、あることがきっかけで
寝落ちを解消することに成功。
それからは継続して
寝落ちを防ぐことができ、
夜は自分のやりたいことに
時間を使える毎日を
実現しています。
今日はそんな私から、
同じく寝落ちをなくしたいと
思っているあなたへ。
早朝勤務のある
会社員の99%が陥っている
『衝撃の事実』
をお伝えします。
99%が気づいていない
衝撃的な内容。
それをなぜ、
今回暴露するのか？
それは、
「寝落ちを解消したい」
「しっかり眠れるようになりたい！」
そう思っているあなたにも
関係があり、
あなたが何よりも先に
知っておくべき
重大ニュース
だからです。
この事実をあなたが
知ったとき、
「どうして寝落ちを
解消できないんだろう？」
その原因がはっきりと分かり、
明日からどうすればいいのか
手に取るように
理解できるようになります。
実際、私はこの事実を知るまで
「とりあえずやってみよう」精神で
調べて出てきた睡眠グッズを
買いまくっていました。
そうして色んなグッズを
手に入れたものの、
寝落ちは解消されず、
仕事と寝るだけの毎日に
嫌気がさすだけで
一向に前へ進めませんでした。
しかし、この事実を知ってからは
”努力の方向性”が明確に分かり、
目に見えて現状が
変わっていきました。
ただ、私はこの事実に気づくまでに
相当な時間を使いました。
その間、約1年。
私は全て無駄にしてしまいました。
今では睡眠の質を
高める食事を身につけ、
家では好きなことをして過ごし、
自分の時間を大切にする
ことができています。
しかし、もともとの私は
最初からうまくいくはずなく、
失敗の連続でした。
そんな私だからこそ
伝えられることを
今も寝落ちに悩むあなたに
お伝えしたい。
私は”本気で現状を変えたい”と
思っているあなたに
過去の私と同じように
”遠回り”をしてほしくありません。
だからこそ、恥ずかしくとも
私が経験した全てをお伝えする
覚悟を決めました。
ぜひ私の失敗から学んで
『熟睡できる生活を
手にいれる最短ルート』
を突き進んでください。
この記事を”本気で”最後まで
読んでいただければ、
あなたが描く理想の未来は
近い将来、きっと現実になります。
この事実を知れば、
あなたは寝落ちする生活から
抜け出し、
1日を、1週間を、1年を
最高のコンディションで
過ごすことができるでしょう。
そう。「今日も寝落ちをしてしまった」
という気分の悪さから解放され
ストレスフリーで
1日をスタートできる喜び。
今までの自分が、
本当の自分じゃなかったような
感覚です。
よく眠れて頭がクリアなあなたは、
判断力も行動力も段違い。
日中眠気を感じることもなく、
ハイパフォーマンスで
仕事をこなしていきます。
仕事を時間通りに終わらせられた
満足感を感じて帰宅。
家では好きなことをして過ごし、
リラックスした時間を満喫できます。
大好きな彼氏や家族と一緒に、
休日の朝から旅行へ
家でのんびりと、映画を見て
過ごすのもいいですね。
あなたが今日、
私がお伝えする内容と
しっかりと向き合うことができれば
こんな理想の未来を
手にすることができるのです。
しかし、
もしあなた自身が
「何が衝撃的な事実だよ」
「なんか胡散臭い」
と、知らないままに
この記事を閉じれば、
残念ですが・・・
あなたが睡眠の質を高め、
寝落ちする毎日から抜け出すのは
かなり厳しい”イバラの道”に
なると覚悟してください。
睡眠グッズを試しても
寝落ちは解消されず、
逆にストレスが溜まるばかり。
毎日肉体労働で
疲れ果てて家に帰る。
そのままリビングで寝落ちしてしまい
気がついたら0時を過ぎている。
急いでお風呂に入って支度を済ませ
ベッドに入るのは2時頃。
6時には起きないといけず
ベッドで寝たのは4時間程度。
目覚める時にはまぶたが重く
深い睡眠をとれた感じがしない。
昨日の疲れは取れていないまま
寝不足の目をこすりながら
最悪の気分で仕事へ。
日中も眠すぎて集中できず、
ミスを連発。
上司に怒られ残業、
最悪な気分で帰宅。
そんな毎日を繰り返すうちに
精神を病み、ある日突然、
会社に行けなくなる。
家から出ることも嫌になり
「鬱」になってしまう。
鬱になって生きる意味を見失い、
人生に絶望を感じる。
そして死ぬ間際、
「こんなはずじゃなかった」
と後悔して人生を終える・・・
そんな考えたくもない
最悪の未来も、
現実になり得るのです。
現に私は精神を病みかけ、
途中までこの最悪な未来を
生きていました。
あなたにも、十分起こり得る未来。
そんな結果にならないためにも、
この記事を最後まで読んで
本気で現状を変えたいと望む
あなただからこそ手に入れられる、
最高の熟睡ライフを
一緒に目指していきましょう！
あなたの少し前を歩く
私だからできる
『あなた専用の道案内』を
させていただきます。
では。
いよいよ、あなたに”衝撃的な事実”を
お伝えしていこうと思います。
ここから先は
”覚悟を持ってお読みください”
今回、この事実を
お伝えするにあたり、
簡単な『熟睡診断』を
用意しました。
【衝撃の熟睡診断】
▼以下の5項目のうち、
今のあなたに当てはまるものを
全て選んでください。
①よく眠れるためのグッズを
ネットで調べている
②仕事や家事で毎日時間に
追われている
③誰でも効果の出る
睡眠法が知りたい
④どの情報を信じれば
いいか分からない
⑤自分は完璧主義だ
いくつ当てはまりましたか？
もし、このうちひとつでも
当てはまった、そこのあなた！
あなたの身に起きている
事実をこれからお伝えします。
実は、あなたは今
とある観念に頭を支配されています。
それは寝落ちをなくしたい
早朝勤務がある人の99%が
挫折してしまうほどの
重篤なものです。
だからこそ、その観念を
ぶち壊していく必要があります。
これから、その観念と
しっかり向き合ってください。
あなたの衝撃の診断結果。
あなたが支配されている
『とある観念』とは・・・
枕やマットレスを使って
寝る環境を整えても
寝落ちを改善してくれる
わけではない
という事実です。
そう、どれだけ
睡眠グッズを試しても
寝落ちを防いでくれる
わけではないのです。
これが私が
あなたに伝えたかった
衝撃的な事実です。
睡眠の質を上げるために
ネットの睡眠グッズを調べまくり、
それを片っ端から買っている。
または、睡眠グッズを鵜呑みにし、
絶対的信頼を置いている。
当てはまるとしたら、
気をつけてください。
危険な状態に陥っています。
「いや、睡眠グッズを買うのも大切だ！」
「寝具や枕を変えたら、効果はあるでしょ！」
それはその通りですし、
気持ちはすごく分かります。
過去の私もこの考えでした。
しかしこの考えには、
睡眠を見直す上で最も大切な
『あること』が完全に
抜け落ちています。
『あること』を理解せず、
先ほどの観念に支配されて、
行動だけ先走っている状態。
厳しいことを言いますが、
『努力の方向性』が
間違っているのです。
「いや、自分は間違っていない！」
「そうだとしても私は気にしない」
そう思っている方は、
最も危険な状態です。
そんなあなたが今すぐやるべき
”最重要事項”
それは、
『自覚』すること・・・
今日この瞬間から、
自分が寝落ちしてしまう
観念＝パターンに
支配されていると
しっかり自覚してください。
自分の中の固定観念をぶち壊し、
新しい考えを取り入れないと
『睡眠を改善することはできません』
自身の心に言い聞かせましょう。
プライドを捨てましょう！
この現実を、
深く、重く、受け止めてください。
私もこの事実に気づいたときは、
雷が落ちたような衝撃でした。
睡眠グッズを取り入れれば
寝落ちを解消できると思っていた。
とにかく行動していれば、
いつかは自分も熟睡できると
思い込んでいた。
そんな過去の私が
睡眠グッズを買って寝ても
寝落ちは改善できない。
その事実に気づけたキッカケは、
とある人との出会いです。
その人は
違う病院で働く
大学の同期の管理栄養士です。
彼女と久しぶりに会って
ご飯を食べていたとき
衝撃的な事実を知ったのです。
睡眠グッズで環境を整えるだけでは
寝落ちは解消できないと。
彼女は、なぜ睡眠グッズだけでは
寝落ちを解消できないのか
話してくれました。
問題点はいくつかありますが、
簡単にまとめると
①睡眠環境を整えても
突然襲ってくる睡魔には勝てない
②睡眠グッズは寝落ちをなくす
根本的な解決にはならない
③見つけたグッズは自分に合うか分からず、
次から次へと新しいグッズに飛びついてしまう
など。
これを聞いたときは、
納得しかなかったです。
ぐうの音も出なかったですね（笑）
このことを理解せずに、
ネット上の
「熟睡できる枕」
「睡眠の質が上がるパジャマ」
このような広告を見て
期待を膨らましていては
いつまでたっても
寝落ちは解消できません。
それこそ、運です。
日本では、
もっと深い睡眠をとりたいと
思っていても、
叶わずに、満足のいく睡眠を
とれていない人がほとんどです。
運で解決できるほど、
簡単ではないのは
あなたも想像がつきますよね。
ここまで書くと・・・
「え、もう一生
ちゃんと寝ることはできないの！？」
「どうにか寝落ちを解消する
方法はないの？」
そう不安になると思いますが、
安心してください。
私は彼女と話したときに
しっかりと教えてもらいました。
そしてあなたも今日、
”睡眠グッズを使っても
寝落ちは改善できない”
とはっきりと
『自覚』しました。
これは間違いなく、
あなたの未来を左右する
大きな一歩になります。
私自身、彼女と出会って
『自覚』するという
あなたと同じ地点からの
スタートでした。
ここが私のターニングポイント。
その後、熟睡できる生活を
実現できました。
だから大丈夫です。
あなたもこのまま
変わることができるでしょう。
そもそも・・・
あなたはなぜ、
睡眠グッズを使えば
寝落ちをなくして
熟睡できる！という
観念に支配されていたのでしょうか？
睡眠グッズを使っても
寝落ちしてしまう最大の理由
それは・・・
睡眠グッズは寝るための
環境を整えてくれるだけだからです。
思い返してください。
「睡眠を見直して
寝落ちを解消したい！」
「どうしたらいいんだろう？」
そう思ったとき、
ネットで出てきた睡眠グッズに
興味を惹かれて購入しますよね。
中にはオーダーメイドで
作ってくれる枕もあり、
自分に合った製品なら
寝落ちを改善できると思ってしまいます。
いざ、オーダーメイドの枕を買って
実際に試していきます。
最初は自分の体にフィットしていて
「これで睡眠が変わるかもしれない！」と
ワクワクしながら眠りにつきます。
しかし、実際はどうでしょう。
確かに寝心地はよくなったかもしれない。
けれど、オーダーメイドの枕で
毎日の疲れが取れた感じはない。
疲労感は残ったまま
仕事に行く毎日は変わらない。
仕事のパフォーマンスが上がるかは
また別の話。
そもそも、「寝落ち」という行為は
睡眠環境を変えたからと言って
寝落ちの原因になる睡魔からは
逃れられません。
なぜなら、寝落ちは
突然襲ってくる睡魔に勝てないから
やってしまうこと、だからです。
仮に、高額な枕やマットレスを
購入したからといって
仕事終わりに感じる睡魔から
逃れることはできないのです。
あなたが悩んでいるのは
「寝つきがよくない」ではなく
「睡魔に抗えない」こと。
あなたが頼った睡眠グッズは
どちらかというと眠れない人向けに
作られていますよね？
だから、グッズを使って
寝落ちをなくすことは
根本的な解決には至らないのです。
ここまでの話を聞いたあなたは、
「寝落ちって悪いことなの？」
「むしろ長く寝れるし、いいことじゃない？」
と思うかもしれません。
寝落ちをするときの状況を
思い浮かべてください。
仕事から帰宅して
そのまま20時頃に
リビングで寝落ちしました。
その時、あなたは
1回も目が覚めずに
朝を迎えていますか？
そんなことはないですよね。
ソファで寝ていたら、
数時間後に必ず目は覚めます。
「うわ、もうこんな時間・・・」
「ちゃんと寝る準備しなきゃ・・・」
と思うけど、
眠すぎて体は動かない。
再び眠りにつき
次起きると0時を超えている。
さすがにまずいと思い、
動き始める。
そしてちゃんとベッドに入るのは
2時頃になる。
変な時間に起きてしまい、
脳は覚醒して眠りにつけない。
結局ベッドでスマホをいじり
眠くなったら寝る。
こんな風に寝ていても
深い睡眠をとれていないことは
明らかですよね？
準備が終わらずに寝落ちをするときは
確実に夜中に活動的な時間を過ごす。
結果的に夜間に脳は覚醒してしまい、
睡眠の質は下がる。
最終的に疲れは取れずに
翌日も寝落ちする。
いかがでしたか？
睡眠グッズを取り入れても
寝落ちがなくならない理由を
お伝えしました。
では、どうしたらいいのか？
ここからは、睡眠グッズに
左右されない、解決策をお伝えします。
ここから先はあなたの生活が大きく
変わる、”超”重要な話をするので、
画面にかじりつく勢いで
全集中して読んでくださいね！
それではいきましょう。
どうして睡眠グッズを試しても
睡眠改善できないのか。
それは、睡眠を見直す上で
一番最初に知るべき『〇〇』を
あなたが知らないからです。
睡眠グッズで寝る環境を整えても
寝落ちが解消しない！
寝落ちをなくすためには
誰も教えてくれなかった
『睡眠の質を高める食事』を
知る必要があった
早朝勤務があり
不規則な生活になる会社員が
寝落ちを解消するための解決策。
それが・・・
『自分の食事』を
見直すこと。
寝落ちをなくすのに、
睡眠グッズを使うことは
あまり重要ではありません。
大切なのは、あなたの食事が
『自分の睡眠にどう影響しているか』
この視点です。
あなたが今後、
「寝落ちをなくして
充実した生活を手に入れたい！」
そう本気で思っているのなら、
『体の内側から変えていかないと
寝落ちをなくすことはできない』
ということを
必ず頭に入れておく必要があります。
大事なので、もう一度言いますね。
『寝落ちを防ぐためには
体の内側から変える必要がある』
先ほどもお話した通り、
テレビやネットでは
快眠グッズの広告を
よく目にします。
私たちは今の現状を
変えたいというときに、
新しいものを買って
自分の生活に取り入れることで、
睡眠を改善しようと考えます。
新しいものを取り入れると
未来が大きく変わりそうと
期待感が持てるから。
ですが、どんなに環境を整えても
内面を見直さないと
意味がありません。
寝落ちを改善したいときに
枕やマットレスを変えたり、
高級なパジャマを着ますよね。
でもこれは外側を変えているだけ。
自分の体（内側）を
変えようとしないと意味がありません。
内側を見直す方法が「食事」。
私たちの体は
毎日食べているもので
変わります。
もちろん、
あなたが寝落ちせずに
毎日熟睡できるかのかもです。
食事の重要性を知らずに
睡眠環境だけを変えようと
睡眠グッズに手を差しのべてしまう。
それが・・・
「睡眠グッズを購入しても
日々の食生活は疎かにしている
早朝出勤のある会社員の末路」
仮に半年、いや1年以上
睡眠を見直そうとした結果
全く寝落ちがなくならず、
疲労も回復しなかったら・・・・
あなたはどう思いますか？
私ならもう諦めて、
我慢して寝落ちする生活に
逆戻りします・・・
そうした原因を作っているのが
睡眠グッズを買ったら
睡眠の質が上がると
情報を出している広告。
そもそも食事が適当だったら
睡眠の質が上がるはずもないのに、
睡眠グッズを買えば
夢のように解決できるかのような発信。
もしかしたらあなた自身、
少し苛立ちすら覚えているのかもしれません。
その気持ち、
めちゃくちゃ分かります。
せっかく高い商品を買ったのに
騙されたような気分。
私がこの状況から抜け出して
寝落ちを改善し、
人生を変えられたのは
言うまでもなく、
『自分の食生活』を
見直したからです。
『努力する正しい方向性』が
分かったからなのです。
正直、私はかなりラッキーでした。
運がよかったとしか
言いようがありません。
そして・・・
今となっては間違いなく、
この道が正しかったと実感しています。
だからこそ、
あなたにも知ってほしい。
今、この記事を読んでいる
あなただけに。
私が人生最高のチャンスを
お伝えしようと思います。
次はあなたが
『自分の生活にあった食事法』
を見つける番です
私がこの手で
これからあなたに
『自分の生活に合わせた食事』
これをお伝えしていきます。
早朝勤務のある私でも
寝落ちを解消し、
翌朝の目覚めもよくなり、
ハイパフォーマンスな日々を
実現できます。
何といっても過去の私は・・・
1年間、睡眠を見直そうと
努力したのに効果は出ず、
挫折だらけだったからです。
今こそ寝落ちを解消し、
「しっかり眠れたな」と感じる
熟睡生活を送っている私ですが、
過去の私はというと・・・
熟睡なんて夢のまた夢。
毎日寝落ちをして
早番の日は翌朝まで
眠りにつく
私が管理栄養士になったのは、
「医療に関わる仕事がしたい」
「人の役に立ちたい」
「食事で人々の健康をサポートしたい」
と考えていたからでした。
大学を卒業し、
無事管理栄養士の国家試験に合格。
自分が夢見ていた環境で働けることに
ワクワクしていました。
しかし実際働いてみるとどうでしょう。
私の病院は厨房業務も行うので、
入職してすぐは厨房業務だけを行います。
ですが、私は不幸にも4月3日から
早番業務が始まるグループになり、
4月から週に2回のペースで
早番出勤をすることになりました。
入職してすぐに、
こんなに早番があるとは
想像もしていませんでした。
そして、私は
運動は全くと言っていいほど
やっていません。
部活も文化部だったので、
運動をするのは体育の授業くらい。
そのため、1日立ちっぱなしで
仕事をする厨房業務で
毎日疲弊していました。
さらに、社会人と同時に
1人暮らしをしたので、
洗濯や掃除、食事の準備といった家事を
全て自分1人でやらないといけない。
でも、体は疲れ切っているので
家に帰るとすぐに睡魔が襲い掛かり、
私を眠りの世界へとひきこむ。
気がついたら深夜0時。
私はお風呂にも入らず、
ご飯も食べずに、リビングで寝落ち
することは日常茶飯事でした。
「また寝落ちしてしまった…」と思い、
簡単に支度を終わらせ、ベッドに入る。
でも深い睡眠はとれずに、朝を迎える。
中途半端な睡眠のせいで、
体のだるさは残ったまま。
むくみが残った足で
今日も仕事をしなきゃいけないと、
ネガティブな気持ちになる。
日中はいつも眠く、
仕事のパフォーマンスも最悪でした。
またシフトの都合上、
遅番の次の日が早番ということも
よくありました。
するとどう頑張っても
早くて22時にしか眠れず、
長くても6時間ほどしか
眠れないんですよね。
「4時に起きれるのか」
「寝坊して遅刻したらどうしよう」
というプレッシャーがあり、
夜中は1時間おきに目が覚める。
それでは仮に6時間眠れたとしても
睡眠は浅くなります。
眠い目を擦りながら
なんとか支度をして出勤。
14時に勤務を終えて
15時過ぎには帰宅すると
眠気が襲ってきてそのまま寝落ち。
翌朝まで寝てしまい
せっかくの時間も無駄にする。
仕事で頑張っているのに
休みの日もずっと寝てしまい
プライベートの時間を無駄にする。
実際、私は社会人になったら
キラキラした生活を送れると
思っていました。
SNSでよく出てくる
「おうち時間」の投稿をみて、
私も家で自分のための時間を
作りたいと思っていました。
・読書
・映画やドラマ鑑賞
・ボディケア、ストレッチ
・優雅なバスタイム
などなど・・・
でも家に帰ってすぐに眠くなる。
私にはそれができなかった。
今思えばあの頃の私は、
病んでいましたね。
不規則な出勤のせいで
うつ病寸前まで
追い込まれていました。
そんな不安と絶望に
飲まれていた時に
『睡眠の質を高める』
ことを決意しました
不規則な睡眠リズムのせいで
「今日もまた寝落ちをしてしまった」と
自分を責めてしまったある日。
私は変わる決意をしました。
「このままじゃやばい。」
「仕事と寝るだけの
人生なんていやだ！！」
「行動して、現状を変えてやる」
まず考えたのは、
睡眠環境を整えること。
今の生活では、
「睡眠時間を長くとる」
ことは不可能でした。
そこで、よく眠れるための
グッズを買うことを決意。
何とかして、今の睡眠時間でも
睡眠の質が上がる方法を探し始めたのです。
しかし・・・
現実は甘くありませんでした。
睡眠グッズを試しても
効果が見られず挫折
高額なお金をかけたのに
寝落ちが全く解消されない
正直、唖然としました・・・・
ネットで見つけた睡眠をサポートする
商品を試しても、全く効果が
見られなかったのです。
例えば、枕。
睡眠の質を上げるには、
自分に合った枕にすべき。
という広告を見るけど・・・
2万円する枕を購入してみたけど、
寝落ちは解消しませんでした。
他にも「アロマがいい」
というけど・・・
確かにいい香りでリラックスできるけど、
厨房業務で疲れた状態で、
アロマを焚くという気力が出ず。
結局アロマを使う前に
寝落ちしてしまう。
こんな風に、試しては
挫折の繰り返しでした。
自信をなくしていた私は、
「やっぱり自分には無理なんだ」
「このまま仕事と寝るだけの毎日を
生きていくしかないのか・・・」
と悶々と悩む日々。
「もう、諦めよう」
そう考えていた時でした。
なにもかも
諦めかけていた私は
ある人と出会い
人生が変わる
ある人とは、
違う病院で働く、
大学の同期のKさんです。
彼女も私と同じように
早番出勤がある管理栄養士でした。
勤務地が私の住まいと離れていたこともあり、
なかなか会うことができませんでした。
そんなある日、入職して半年後が
経過したタイミングで
彼女とご飯を食べに行きました。
最近の近況を話す中で、
私はこんな悩みを打ち明けました。
それは、『早番出勤のせいで
十分な睡眠が取れていない』
ということ。
そう。
Kさんも、
早番出勤があるので
共感してもらえると思ったのです。
「私もそうなんだよね」
「毎日眠いよね」
「この出勤形態が悪いせいだよね」
と返事がくると思ったのですが
彼女から返ってきた答えは・・・
「忙しさで食事が適当になっていない？」
度肝を抜かれました。
初めての1人暮らしと
慣れない仕事のせいで
食事は適当に済ませていました。
管理栄養士という
食事を管理する仕事についていましたが、
自分の食事まで気にする余裕が
なかったことに気がつきました。
そしてKさんは私に、
”本当に大事なこと”を
教えてくれました。
それが・・・
『いくら環境を整えても
食事を通して自分の体を変えていかないと
寝落ちはなくならない』ということ。
これでした。
つまり、大切なのは
睡眠グッズを買って
寝る環境をのではなく、
自分の食生活を見直す
ことなのです。
例えばあなたは、早番出勤の日に
空腹を感じると、お菓子を食べていませんか？
家に帰って簡単に食べられるものと思って
お菓子を食べちゃうんですよね。
Kさんは、早番終わりに食べるとしたら
ナッツやヨーグルトなどを食べているそう。
甘いお菓子を食べると、
食後に急激な眠気に襲われて
寝落ちしてしまうから。
食べるものを工夫することで
夕食も規則正しい時間にとることができ、
体内時計を乱さないように
徹底しているそうです。
この話を聞いたとき、私はハンマーで
頭を殴られたような衝撃でした。
早番出勤をしている点は
私もKさんも一緒。
Kさんと私が違うのは
睡眠のことを考えて
”食事”を食べているか、いないか。
ここでした。
考えてみればそうですよね。
食事は健康的な生活を送る上で
欠かせない行為。
健康のためには
「食事」「運動」「休息（睡眠）」
の3つを見直すことが大事と言います。
どれか1つだけを直せばいいわけではない。
この3つは密接に関わっていて
食事を整えることで、
睡眠に必要な栄養素が確保でき
質の良い睡眠につながる。
質の良い睡眠は
食事によって左右されるのは
当然なんです。
「これを買えばよく眠れるようになる！」と
書いてある商品を買っても、
食事が疎かのままだったら、
寝落ちは改善されない。
むしろ私のように
お金をかけたのに効果が出ない
ことにうんざりする。
寝落ちをなくすために
一番大事なことは、
”自分の食生活を見直す”
これだったのです。
驚くことに
たった1週間で
寝落ちの回数が減りました
本当に驚きました。
Kさんの話を聞いてから、
自分の食生活を見直すと・・・
本当に睡眠の質が上がったのです！
例えば、早番終わり。
16時頃に小腹が空き、
家にあるお菓子やパンなどを食べていました。
ですが私は、
”たんぱく質”の多いものに変えました。
ヨーグルトやチーズ、納豆や豆腐など。
こうすることで、
食後の眠気を防止することができ、
夕方に寝落ちをしなくなりました。
その後、早めに夕食をとる。
早番出勤でも
なるべく日勤帯の出勤に
近づいた食事リズムになりました。
こうして、出勤時間に合わせて
食事を見直したことで
寝落ちを改善することに成功したのです！
それからは、
自分のスケジュールに合わせて
自分に合った食事を考えるのが
楽しくなっていきました。
遅番で夜遅くなるときは
手軽に用意できる食事を考えたり。
早番出勤の日の
お昼ごはんを固定化したり。
食事を整えることで
睡眠の質が上がっていきました。
少しずつではありますが、
早番のあとに寝落ちしない日も
増えていきました。
食事のバランスもよくなるので
悩んでいた肌荒れも改善し
おまけに熟睡のおかけで疲れもとれる！
最高の一石二鳥メソッドを
私は手に入れたのです！！
その後、早番や遅番出勤があっても
睡眠を改善し続けた私は、
今では・・・
✅仕事の効率が上がり
上司からの評価も高い
✅平日の夜も家で映画鑑賞
✅早番の後は友達とご飯に行く
最高なんです。
自分のやりたいことができ、
自己肯定感が上がっていきます。
自分の食事を見直して
明確に睡眠の質が上がった私は、
公私ともに充実した生活を
送れています。
新しいことに挑戦する意欲も生まれ、
睡眠の発信を始めることに。
すると・・・
「るりさんのポストを試してみたら、
寝落ちがなくなりました！」
こんなお声をいただくように
なりました。
また、DMや公式ラインで
相談をいただくことも増えました。
すごく嬉しいと同時に、
「世の中には私と同じように、
睡眠で悩む人がこんなにたくさんいる」
と、驚きました。
今回のこの配信をしようと
決意したのは、
「そんな人たちの力になりたい！」
そう思ったからです。
私は休みの日の夜、
「明日が来てほしくない」
ずっとこう思っていました。
同じ思いの人も多いはず。
でも・・・
こう思うのって、
すごく悲しくないですか？
「明日が来てほしくない」なんて。
悲しいです。
「明日が来るのが楽しみ！」
せっかく生きるなら、
そう思える人生にしたいじゃないですか。
私はそう思います。
明日を楽しみに生きるための
手段として、
私は”自分に合った食事をする”が
最高の方法だと信じています。
その方法をお伝えして、
一人でも多くの寝落ちに悩む人の
助けになりたい。
そう強く思っています。
次はあなたが変わる番です。
睡眠は365日、
一生付き合っていくもの。
あなたも日々、
睡眠の悩みを抱えているはず。
でも何とか生活できているからと、
後回しにしていませんか？
しかし・・・
溜まった睡眠負債は、
確実にあなたの将来に
悪影響を及ぼします。
私のように、生きる気力を失う日が
来るかもしれません。
だからこそ、なるべく早く
睡眠改善に取りかかる必要が
あるのです。
私と一緒に自分の食事を見直して
寝落ちがなくなる生活を
手に入れませんか？
全ては自己責任
やるもやらないもあなた次第
人生は一度きりです。
大丈夫。
あなたも寝落ちを解消して、
熟睡することは可能です。
とにかく最初は1日でもいいので、
”今日はよく眠れたな”を味わってみましょう。
そして3日、1週間・・・と
熟睡できた生活を送れる
喜びを体感してください。
睡眠の質が変われば、
あなたの人生の質が変わります。
あの時に行動しておけば・・・
なんて後悔はしてほしくない。
死に際でそうなるかどうかは、
あなた次第。
全ては自己責任。
時間は待ってくれません。
あなたは今、どんな想いで
この記事を読んでいるでしょうか。
1人で悩んでいませんか？
もしかしたら、私の話を
まだ信じられず不安に
感じているかもしれません。
ですが、このストーリーは
早朝出勤のせいで
毎日睡眠時間がバラバラな私の
紛れもない真実であり
実際のストーリーです。
早朝勤務のある私が
今、こうして寝落ちを解消し
平日の夜も
自分のやりたいことに
時間を割くことができる。
私にできて、あなたにできない
理由はどこにもありません。
よく眠れた日の朝。
この時の生まれ変わったような感覚を
あなたにも体感してほしい。
心からそう思っています。
大丈夫です
あなたなら必ずうまくいきます
たった1日でいい。
とにかく最初は、
『よく眠れた日の素晴らしさ』
これを味わってください。
雲が晴れたようにクリアな思考。
圧倒的な情報処理速度。
寝不足の時とは別人のように
ハイパフォーマンスで仕事をこなす。
このギャップを実感してください。
熟睡の劇的な効果さえ
知ってしまえば、
もう半分あなたの勝ちです。
もちろん、
決して簡単ではありません。
が、頑張る価値は十分あります。
一緒に頑張って
取り組んでいきましょう”
私があなたを理想の未来へ
導いてみせます
それではお待たせしました。
【重大発表！】
ここまでついてきてくれた
あなただけに・・・
結果にコミットした
超実践的なプロジェクトを
準備しました！
大変長らくお待たせしました。
正直、この配信まで辿り着いた人は
全体の5%もいないことでしょう。
「こんな人を信用できるか！」
「綺麗事ばかり並べて・・・」
「どうせ自分には寝落ちを
なくすなんて無理！」
と、95%の人が
去っていきました。
それだけ、実際に行動に移す人は
少ないということです。
それはもう、
ものすごい数のブロックでした。
ですが、これも私の想定内です。
ほとんどの人は、
「現状を変えたい！」
と言いつつも、
心のなかでは
「ラクしたい」「めんどくさい」
としか思っていません。
人は現状維持を好む
弱い生き物なのです。
ですが、ここまで残った
あなたは違います。
95%が諦めていく中、
あなただけは本気の気持ちを
持ち続けている。
「絶対に今の生活を変えてやる！
そのために、睡眠を見直すんだ！」
そんな強い想いで、ここまで
読んでくださったはずです。
そんなあなたを
私は素直に尊敬します。
本当におめでとうございます！
今日まで私を信じてついてきてくれた
あなただけのために、
ネットやテレビでは絶対に
手にいれることのできない、
早番勤務のある会社員
だからこそ必要な
『睡眠の質を上げる食事法』
を見つける旅
市場最高峰のプロジェクト
その全てを包み隠さず
一挙大公開します
あなたがこのプロジェクトを
確実に実践していけば、
不規則な勤務の人でも・・・
どれだけ食事の知識がなくても・・・
寝不足を解消し、
寝落ちする日々から解放されます。
私自身、これまでの公式LINEを通して、
さまざまな情報を発信してきました。
読者の方からは、
「いつも勉強になる配信を
ありがとうございます！」
「るりさんの言っていた
食事に変えてみたら、
寝落ちが減ってきました！」
「次の配信も楽しみです！」
といったメッセージをいただき、
私の励みになっています。
（こちらこそありがとうございます！）
ただし、実はあなたに
謝らないといけないことがあります。
それは・・・
これまでの配信では
私の持つ情報や知識の
『ほんの10%足らず』しか
公開してきませんでした。
本当に申し訳ありません。
中途半端に情報を公開すると
勘違いをしてしまう人もいるため、
90%以上のことを配信することが
できませんでした。
ではなぜ今回、私の持つ情報の全てを
さらけ出す決意をしたのか。
それは以前もお伝えしましたが、
私はあなたのような
『真剣に人生を良くしようと
努力している』
そんな人と携わり、私自身も
一緒に成長していきたいからです。
そして、あなたも
よく眠れる毎日を実現させ・・・
毎日寝落ちをして
自分が嫌いになる人生から
解放されましょう
早番勤務の日でも
朝スッキリと目覚め
希望に溢れた1日を
スタートさせる
皆が死んだ目で仕事する中
あなた一人だけが素早い手つきで
仕事をバリバリこなしていく
時間内に自分の仕事を終え
達成感に満ち溢れる
早番終わりでも
眠さは感じずに
家でゆっくり過ごす
夜は自分の体を労り
「今日も良い日だった」と
満足して眠りにつく
翌朝も最高の目覚め
昨日の疲れは吹き飛んで
気力も体力も
最高のコンディションで
新たな1日を迎える
どうですか？
こんな夢のような毎日を送り、
最高の人生を謳歌してほしいと
心から願っています。
この夢を実現するためにも、
ここまで見てくださった
あなただけに、
新プロジェクト
を開始します。
今まで公開できなかった私の全て。
それをあなたに継承します。
その新プロジェクトとは・・・
不規則な勤務で
寝落ちに悩む人は必見！
あなたの勤務形態に応じた
現役管理栄養士の
完全マンツーマン
1ヶ月であなたも
寝落ちを改善
睡眠の悩みを解決し
自分のやりたいことができる
毎日へ導く
個別サポートプログラム
その名も
たった一つの食事
「Just one meal」
このプロジェクトは
不規則は勤務をしている方が
寝落ちを防ぐために
自分の生活に合った食事法を
完全マンツーマンで攻略していく
究極のサポートプログラムです！！
あなたの生活環境、食生活、悩み
などを全て聞き出し
単なる一般向けの食事法ではなく、
早番や遅番出勤の部分に重点を置き、
あなたに合った食事法を見つけ出します。
サポート中だけでなく
サポートが終わってからも
あなたがひとりで自分の食事を
整えることができるように
ゼロから100まで
お伝えします。
重要なことなので
もう一度お伝えします。
毎日出勤時間もバラバラで
寝る時間が不規則だった私が
寝落ちを防げるようになったのは
紛れもなく、
自分の生活に合わせた
『睡眠の質を上げる食事』を
取り入れたから。
自分の生活に適した
食事法を身につけたからです。
現役の管理栄養士のもと
自分に合った食事法を理解し
身につけることができれば・・・
自らの手で寝落ちなどの
睡眠の悩みを改善し
これから先、自分のやりたいことを
叶えるキラキラした毎日を
過ごすことができます！
実際にプログラムの流れについて
説明していきますね。
【食事プログラム】
Just one meal
１.カウンセリングシートを
もとに
通話によるカウンセリング
✔️あなたの現状の確認
あなたの睡眠時間や熟睡度など睡眠に関することはもちろん、勤務時間や食習慣に関すること、平日や休日の1日の過ごし方など、最適な食事法につながるカウンセリングをさせていただきます。
✔️あなたの悩みの確認
「寝落ちしてしまう」「夜中に何度も目が覚める」「目覚めがよくない」など人によって睡眠の悩みは様々です。カウンセリング中に、改めて自分の睡眠に関する悩みを挙げていきます。
✔️あなたの目標の確認
目標がないと、何のために食事を見直しているのかわからなくなり、悩みの解決は難しくなってしまいます。一方で、目標が明確になればなるほど、目標から逆算して、具体的な食事の提案もしやすくなります。
※「通話の頻度を減らしたい」「通話はしたくない」という方がいましたら、対応可能ですのでご相談ください。
２.目標栄養量を設定します
✔️あなたの活動量に合わせた提案
デスクワークか立ち仕事か、運動習慣があるかなど、あなたの活動量に合わて、1日の栄養目標量を設定していきます。１日の摂取エネルギー量がわかることで、食べ過ぎ、少食を防ぐことができ、質の良い睡眠につながっていきます。
✔️栄養目標量の設定方法とは？
どのように1日のエネルギーやたんぱく質などの目標量を決めているのか、特別に管理栄養士の裏側をお伝えいたします。
３.あなたに適した
食事内容を提案します
✔️生活習慣に合わせた食事の提案
私が今までの経験で得た食事を基盤に、あなたに合わせた完全オーダーメイドの食事を提案します。
勤務時間、自炊のスキルレベルに合わせて、最適な食事の摂り方をお伝えします。
✔️睡眠の質を上げる食事とは？
今回のプログラムとの最終目的は、自分の生活に合わせた『睡眠の質を上げる食事』を身につけるようになることです。どのように食事を組み合わせるのか、食べる時間帯を決めるのか、お伝えいたします。
4.1ヶ月の
マンツーマンサポート
毎日LINEでフィードバック
✔️食事記録は写真を送るだけでOK！
毎日食事記録をするなんて大変そう・・・。そう思うかもしれませんが、なんと写真に撮ってLINEに送るだけでOKなんです。
✔️毎日食事のアドバイスを行います
送ってくれた写真をもとに、フィードバックを行います。毎日行うことで、あなたの食事生活に、すぐに反映することができます！ここまで徹底したフィードバックは他にありません！1日でも早く睡眠の悩みがなくなるように、全力でサポートします！もちろんコメントを見て疑問に思った点や感想は、LINEメッセージで教えてくださいね。
５.毎日の睡眠の状態を
睡眠記録シートで管理
✔️毎日のやり取りでサポート
その日の睡眠状況もLINEで送るだけ！睡眠時間や、目覚めたときのスッキリ具合など、その日のコンディションも一緒に送ってもらいます。
※監視するためのものではなく、あなたの課題を見つけて最適な食事法を提案していくために必要なんです。
✔️毎日のフィードバックと一緒に毎日共有します
食事を改善していく中で、あなたの睡眠がどのように変化していくのかを実際に見ていただきます。
６.1週間に1度
通話機能を使用した
フィードバック面談を実施
✔️直接お話しするからこそ、さらに踏み込んだ栄養サポートを実現
LINEよりも直接話した方が言いやすい悩みもあるでしょう。そんな悩みや疑問を通話サポートで解決することができます。また進捗を確認することは、マンツーマンサポートを徹底するために欠かせない要素。こちらから深く栄養サポートをさせて頂く貴重な機会でもあります。
✔️好きな曜日・時間をお選び頂けます。
不規則な勤務形態だと、「明日は早朝勤務がある…」「休みは平日しかないけど…」となってしまいますよね。あなたの仕事や睡眠に悪影響がないよう、ご都合の良い曜日や時間で行いますので、ご安心ください。
※「通話の頻度を減らしたい」「通話はしたくない」という方がいましたら、対応可能ですのでご相談ください。
７.家で実践できる、
あなたに最善のレシピを
提案します
✔️「仕事が忙しい」「家に帰っても作る気力がない」という方に向けて、レシピを提案します。
フィードバック面談で、希望の食材、調理法、調理時間などをお伝えしていただければ、あなたの睡眠をサポートする最適なレシピを作成します。
８.プログラム終了後、
1ヶ月間プログラムの
フィードバックを行います
✔️最後までフィードバックを一番大切に
このプログラムは、インターネットやSNS、本では得られない、あなたの生活に合った最適な食事法を学んでいただき、プログラム終了後は自分の生活に合わせた『睡眠の質を上げる食事』を実践できるようになることが目的です。そのためにも、最後のフィードバックで何でも私にご相談ください。
※「通話の頻度を減らしたい」「通話はしたくない」という方がいましたら、対応可能ですのでご相談ください。
Just one mealでは
ここでは書ききれないほどの
膨大なボリュームでお届けします。
正直言って
私が変われたのは
私が自分の勤務形態に合わせた
睡眠の質を上げる食事法を
身につけたからです。
このプログラムで
その食事方法について
ちゃんと学ぶことができれば
栄養に関して
知識があまりないあなたでも
睡眠の悩みから解放されます。
実のところ
今回のプログラムに参加して
実践するだけでも、
あなたの睡眠が変わると
確信しております。
ですが、いきなり
『プログラムに参加しただけで
結果が出るの？」
と多少の不安はありますよね。
お気持ち分かります。
ただでさえ
自分の生活に合った
食事法が分からず
色々な情報に手を出して
何を信じればいいか
正直分からなくて
不安だと思います。
なので、
「本気で睡眠を見直したい！」
と強く思っているあなたに向けて・・
今回は更なる
スペシャル特典をご用意しました。
満足に寝れる生活を
さらに加速させる
”超”スペシャル特典
このスペシャル特典は、
「あなたを本気でサポートする」
という私の気持ちです。
まずは以下のサポート内容を
ご確認ください！
通常ではありえない！
スペシャル特典の全貌！
特典１
分からないことは
いつでも質問し放題
あなたが気になる
「なぜ」の部分を
いつでも徹底解説します！
✔️今生じた疑問はすぐに解決したい！
プログラム期間の1ヶ月無制限かつ24時間無制限で、質問したい時にいつでもLINEでご質問頂けます。今までは疑問があったらまずSNSやインターネット、本で情報収集していたけど、このサポートがあれば、自分で調べることなく疑問を一発解決できます。
✔️24時間対応の真相とは！？
24時間対応って可能なの？と思うかもしれません。ロボットなんじゃ・・・。そう思われても仕方ありませんが、全て私自身が対応します。返信できる時間に全ての質問にお答えします。こんな心強いサポートをしているのは私だけ。ぜひ私をガンガン使い回してください。私が喜びます。
特典２
睡眠に必要な栄養を
基礎から学び、
毎日熟睡できる攻略テキストを
配布します！
睡眠を改善する上で必要な知識を
小学生でも分かるようにと
限定資料をPDFにまとめました。
そもそも食事が睡眠に与える
メリットを理解しておかないと
食事で睡眠を変えよう！とは
思えませんよね。
それではプログラムで配布する
テキストの内容のごく一部を
特別にご紹介します・・・。
「睡眠の質を上げる食事
基礎編」
✔️熟睡できる体は〇〇な食事から
熟睡できる体にするための食事と考え方について徹底的に解説します。本当の基礎の部分になるので、栄養に関しての理解力がより高まり、最適な食事方法に最短で辿り着けます。
✔️睡眠に必要な栄養素って、何があるの？
睡眠リズムを整えるために、まずは睡眠に必要な栄養素を理解することから始めましょう。これを理解することができれば、自分で料理を作るとき、スーパーでお惣菜を買うとき、外食するときなど、さまざまな場面によって必要な栄養素を使い分けることができます。
以上がスペシャル特典の内容です。
はっきり言ってここまでの
特典をつけると、やりすぎとも
言えるこのプロジェクト。
それだけこのプロジェクトは、
最高レベルのものであることを
お約束します。
私が本気でサポートしたいからこそ、
実現しているのです。
あなたが日々苦しんでいる
寝落ちから解消され、
熟睡するための
唯一無二のプロジェクト
となっています。
ぜひ『睡眠の質を高める食事』を身につけ、
仕事もプライベートも
超充実した人生を歩んでください。
今回のプロジェクトが
その助けになれたら・・・
これほど嬉しいことはありません。
正直、これほどの
プロジェクトを実施するのは
私も勇気が必要でした。
このコンテンツを全て作成するだけでも、
どれだけの時間・お金・労力を
費やしたかわかりません。
また参加していただくことで、
これからサポートで
費やす時間や労力も増えるでしょう。
だからこそ、
プロジェクトを作成する途中で
「本当にこのプロジェクトを
実施していいものか？」
正直迷いました。
しかし、
「なぜこのプロジェクトを
実施しようと思ったのか」
を思い返したときに
『あなたのような本気で
人生を変えたいと努力する人と
一緒に成長していきたい』
『明日が来るのが楽しみ！
そう思える日々を実現してほしい』
そのために実施しようとしたことを
改めて思い出したんです。
だから私はこのプロジェクトを
自信を持って実施します。
早番・遅番の勤務がある中、
寝落ちに苦しんでいた私が、
今では、寝落ちがなくなり、
平日の夜でも自分のやりたいことに
時間を割けるようになった。
そして、多くの早番のあるの会社員の
熟睡生活の第一歩を歩ませたこと。
そのきっかけを与えてきたこと。
これらの集大成とも呼べる
私の今までの人生の全てが詰まっています。
最大限の時間とお金と努力を
費やしてきた私が学んできた
寝落ちを改善するための食事法。
その全てを必ず手に入れてください。
実は、良いニュース
そして悪いニュースがあります
まずは良いニュースから
お伝えします。
このプロジェクトは
毎日寝る時間が不規則なあなたに
”睡眠の質を上げる食事法”を習得してもらい
寝落ちを解消して、
仕事と寝るだけの毎日から抜け出し、
自分のやりたいことができる
毎日を実現するためのものです。
ですから、あなたが本気で
私に相談してくれる以上、
私は絶対に
手を抜くことはありません。
私は決して逃げないと
お約束します。
時に厳しいことも言います。
ですが、それもあなたのため
私の”愛情”だと思って
受け止めてください。
それぐらいの気持ちで臨んでいるので
期待していてください。
そして悪いニュースですが・・・
人数をかなり制限しようと
考えています。
私一人でサポートできる人数には
当然、限りがあります。
予定人数をオーバーした時点で、
予告なしで募集を締め切ります。
募集人数は10名だけとします。
やるからには、参加した方
全員に成功してもらいたい。
だからこそ、プロジェクト参加者すべてに
私は徹底的にサポートを行っていきます。
そのため、参加人数は
制限せざるを得ません。
こればかりは許してください。
また、募集は
今回の1回限りにします。
今のところは今後二度と
募集を再開する予定はありません。
その点、ご注意ください。
プロジェクト参加に
溺れてしまった・・・
そんなことに絶対にならぬよう、
早めに参加するようにしてください。
そして気になる
”Just one meal”の
参加費用を
お知らせいたします。
改めてお伝えしますが、
この”Just one meal”の募集は
後にも先にも
今回の一回限りです。
なぜなら、私が今まで培ってきた
全てのノウハウが詰め込まれた
私の集大成とも言える
一世一代の大プロジェクトだからです。
私は寝落ちが解消できるようになるまで
寝具やパジャマなどで
トータル30万円ほどの自己投資を
してきました。
購入してよかったものだけでなく、
効果を感じなかったものも
数多くありました。
そんな経験を
積み重ねてきたからこそ、
本プロジェクトを
30万円で提供するのも
本来ならば、当然のことです。
ですが、当然ながら
これは高すぎますよね。
安心してください。
そんな金額には絶対にしません。
ですが、私がこれまで費やしたのは
なにもお金だけではありません。
睡眠改善を始めてからの1年間。
その時の失敗から得た経験。
挫折を経て発見してきたことを
全て、”Just one meal”に
詰め込んでいます。
お金と時間。数々の失敗。
全てあなたの代わりに
私が請け負いました。
だからこそ、自身を持って
言うことができます。
”Just one meal”に
参加したあなたは
もう寝落ちで悩むことはなくなり
ネットで見つける睡眠グッズの広告に
振り回されることもなくなる。
自分に合った
睡眠の質を高める食事法を
手に入れることができる。
それらが現実的に可能であると。
以上のことを踏まえて、
私はこの”Just one meal”の価格を
『10万円にしたい』
そう思いました。
・・・ですが。
私は考えました。
果たして過去の私が、
得体の知れない人間の
1プロジェクトに、
10万円という大金を払えるのか？
給料が低いと感じながら
家計をやりくりしている毎日。
家賃や食費など、毎月の出費。
パートナーがいれば彼氏との将来。
結婚資金も貯めておきたい。
正直言って、会社員として
今の生活が精一杯のはず。
何とか貯金できたとしても
月数万円が限界ではないでしょうか。
そんな状況で私が10万円も
いただくのは、あまりにも
道徳心に欠けています。
なので、今回、
”Just one meal”の参加費用は
10万円の半額である、
『5万円』にさせてください。
睡眠を本気で見直そうと思ったら、
書籍、寝具、睡眠に関する講座など・・・
普通ならそれらで10万円以上は
平気でかかります。
そんな中、たった5万円で
睡眠が改善されると考えれば、
あまりにも安すぎる金額だと、
私は感じています。
・・・と、感じますが。
そもそも私が本プロジェクトを
スタートさせたキッカケ。
それは・・・
『私と同じ悩みを持つ人の
助けになりたい！』
そう、これでした。
「明日が来てほしくない」人生から
「明日が楽しみ」な人生へ。
そんな人生を一人でも多くの人に
歩んでほしい。
その想いで立ち上げた
今回のプロジェクト。
お金目的ではなく、
本気で苦しみ、本気で変わりたいと
願う人を手助けしたい。
心の底からそう思っています。
それなのに・・・
こんなにお金を取っていいのか？
それでいいのか？
と思いました。
そこで、私は
”ある決断”をしました。
お金はどうでもいい。
困っているあなたを
私の手で、少しでも現状を打破し、
よりよい未来へ近づく手助けが
できればいい。
だからこそ、
私は固定観念を捨て去り、
金額を練り直しました。
私が決めた、最終価格は・・・
史上最高峰のプロジェクト
”Just one meal”の価格は
今回に限り1万円以下の
9,800円とします。
9,800円です。
この価格で
”Just one meal”への
参加を受け付けます！
これは、ここまで読んでくださった
あなただけの
特別価格です。
もうこれ以上は限界です・・・
私にできる最大限をご提供しました。
ただ、あまりに安すぎるので、
すぐに3万円や10万円まで
値上げも検討中です。
なので、参加希望者の方は
今すぐ私にご連絡ください。
今回の9,800円は、
あなただけの特別価格です。
寝落ちを解消し、
自分のやりたいことを叶える
価値のあるものが
たった9,800円です。
控えめに言って、破格・・・。
ただやはり、
「有料だと参加するのが怖い」
と感じる方もいるでしょう。
「購入したものの、
サポートの内容が
悪いかもしれない・・・」
そう思う気持ちは
痛いほど分かります。
いくら9,800円が破格と言っても、
あなたにとっては
安い金額だとは思っていません。
絶対に無駄にしたくない！
あなたもそう思っていると思います。
もちろん、本プロジェクトのサポートは
質の悪いものではないと保証できます。
絶対に損するような内容には
なっていません。
私の人生をかけて
お約束します。
そして、
どうしようか悩んでいる
そういう人ほど、
私は行動してほしいと思います。
なぜなら、
それだけあなたが将来に対して
”本気”である証拠だから。
私はそういう人の助けに
本気でなりたいのです。
そんなあなたには、
このチャンスを逃して
ほしくありません。
あなたと平等な関係になるために
私は今回、以下の保証をつけます。
それは・・・
【全額返金保証制度】
”Just one meal”を受け取って
あなたがしっかりと取り組み
プロジェクト開始30日以内に
3回以上LINEで相談しても
ご納得いただけなかった場合は
「お名前」と「口座情報」を明記の上、
返金希望とメッセージしてください。
お預かりした9,800円をそのまま
即座にご返金させていただきます。
さらに、返金後も
あなたが受け取った
”Just one meal”の
コンテンツ全てを
そのままあなたに差し上げます。
わざわざ、コンテンツを
返していただく
必要はありません。
返金保証もある。
コンテンツも返さなくてもいい。
これであなたは
『ノーリスク』で
プロジェクトに参加できますね！
「そんなことしたら、
みんな返金するよ？」
そう思う人もいると思います。
ただ、ご心配はいりません。
これは単純に
「それだけの自信があるから」
としか言いようがありません。
私が”Just one meal”に
それだけ確信を持っている
ということです。
ですが、これだけは
注意してください。
もしも最初から
「返金保証があるから
結果がでなくてもいいや」
「コンテンツだけ貰って返金しよ」
と考えている方だけは
”絶対”に購入しないでください。
ハッキリ言って
そんな甘い気持ちでいる人は
どんなノウハウを手に入れても
寝落ちを解消して、
満足のいく睡眠を
とることは絶対に不可能です。
「本気で睡眠を見直したい」
「本気で今の生活をよくしたい」
とハッキリ言える人だけ、
下の申し込みボタンを押してください。
この食事サポートとスペシャル特典を
あなたがしっかりと活用すれば、
9,800円分の価値なんて
簡単に回収できます。
例えば、
睡眠が改善されると・・・
病気や風邪のリスクが下がり、
医療費にお金がかからなくなる。
仕事のパフォーマンスが上がり、
上司からの信頼も厚くなり、
出世して給料がアップする。
そして・・・
残業時間が減り、
家で過ごす時間も増える。
寝落ちがなくなり
睡眠の質が上がることで
毎日の疲労もその日に解消できる。
体のコンディションもよくなることで、
”時間”と”健康的な体”という
人生を充実させる上で
超重要な資本が手に入るのです。
1万円以下のコンテンツを購入し、
私と一緒に実践していく。
それであなたの理想の未来が
手に入るのなら、
最も効率のいい
自己投資と言えますよね。
こんな機会はめったにありません。
このチャンスをしっかりと
つかみ取ってください。
ただし、
すでにご存じですが、
この”Just one meal”には
致命的な
欠点があります。
”Just one meal”は
私個人が運営していく
限定プロジェクトです。
大手企業とは異なり、
私1人の力では、
時間や体力に限界があります。
あまりにも多いと
サポートが追いつきません。
私は参加して頂くからには
『全員に成功してほしい』
本気のあなたと真剣に
向き合うために、
先着10名様限定
とさせていただきます。
どうかご理解のほど、
よろしくお願いいたします。
したがって、今この瞬間にも
定員オーバーの可能性もあります。
もし迷っている方は
今すぐに申し込みをして
”Just one meal”の全容を受け取り、
全て吸収するのが得策です。
「迷っていたら、定員オーバーして
参加できなかった・・・」
そんな悲しいことにならないよう
早めにお申し込みください！
※先行実施2枠はたった5分で満席になりました。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ここからはよくある質問に対して
Q&A方式で答えていきます。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【Q1】
このプロジェクトの目的はなんですか？
【A1】
毎日寝る時間が不規則でも
”睡眠の質を上げる食事法”を習得し、
寝落ちを解消すること。
寝落ちを解消して、
仕事と寝るだけの毎日から抜け出し、
自分のやりたいことができる
毎日を実現するプロジェクトです。
あなたに自分の人生が
心から楽しいと思えるように
”睡眠の質を高める食事”を
実践してもらうことが
目的となっています。
【Q2】
このプロジェクトはどういう形式ですか？
【A2】
以下の流れに沿って進めていきます。
事前に入力していただく
ヒアリングシートをもとに
初回カウンセリングの実施
↓
睡眠の悩み、食生活を聞き出し
アドバイスを行う
↓
毎日チャットで食事のフィードバック
↓
週1回のオンライン通話
↓
1ヶ月のプログラムを終えての
フィードバック
あなたの勤務形態に合わせた
完全オーダーメイドの
食事サポートをしていきます。
毎日の食事のフィードバックを欠かさず行い、
悩みを後に引き伸ばさずに進めていきます。
【Q3】
今まで睡眠を見直そうとしたけど、
ダメでした。
そんな私でも大丈夫ですか？
【A3】
問題ありません。
私も色々な睡眠法を試しても
寝落ちを改善できなかった時期がありました。
それでも、自分の食生活を見直したことで
寝落ちをなくすことができました。
このプロジェクトを
素直に継続できれば、
あなたも寝落ちを解消して
満足のいく睡眠がとることが可能です。
【Q4】
料理が苦手でも大丈夫ですか？
【A4】
もちろん大丈夫です。
私も、元々は料理が苦手でした。
今回のプログラムに関しては
料理が苦手な人でも
家で簡単に作れるレシピを
提案していきます。
安心してご参加ください。
【Q5】
仕事が忙しくて、
買ってきたものや外食が多いです。
大丈夫でしょうか？
【A5】
大丈夫です。
私もコンビニやスーパー、
外食を利用しています。
あなたの食生活に合わせて
アドバイスを行っていきます。
【Q6】
仕事が不規則なので、
食事の写真を送る時間が
毎日バラバラになります。
大丈夫でしょうか。
【A6】
大丈夫です。
あなたの生活に合わせて
写真を送れる時間に送ってください。
朝早く、夜遅くても
構いません。
【Q7】
質問などにちゃんと
対応してもらえますか？
【A7】
もちろんです。
・個別チャットサポート(1ヶ月間無制限）
・通話サポート（初回、週1回）
を目安に対応していきます。
実際にLINEで質問いただけた多くの方から、
「丁寧に答えていただき
ありがとうございます！」と
メッセージをいただいています。
単純な先生と生徒といった
関係ではなく、
ともに成長していこうとする
関係を目指します。
気軽にご質問ください。
【Q8】
ネットで商品を購入するのが不安です。
個人情報とかは大丈夫なんですか？
【A8】
ご安心ください。
個人情報に関しても
第三者に漏れることは一切ありません。
お顔の見れないインターネットだからこそ
私はお客様との距離を近くするために
LINE通話サポートを手厚くしました。
もし万が一プログラム中にご不満があれば
何なりとお申し付けください。
早急に改善させていただきます。
【Q9】
募集人数は何人ですか？
【A9】
サポートできる人数に限りがあるので、
10名限定とさせていただきます。
定員をオーバーした時点で
募集は終了とさせていただきます。
【Q10】
支払いはどうすればいいですか？
【A10】
銀行振込とさせていただきます。
しかし、銀行振込が難しいという場合は、
それ以外の方法も検討しますので、
チャットにてご相談ください。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
あなたが人生を変えるための
その一歩を踏み出す時です。
それ相応の覚悟が
必要だと思います。
不安と期待。
それらが入り混じって
ソワソワする感じ。
そんなあなたの気持ち、
私にも分かります。
だって過去の私も
同じ気持ちだったから。
だからこそ、
”あなたに決めてほしい”と思います。
【食事プログラム】
Just one meal
１.カウンセリングシートを
もとに
通話によるカウンセリング
✔️あなたの現状の確認
あなたの睡眠時間や熟睡度など睡眠に関することはもちろん、勤務時間や食習慣に関すること、平日や休日の1日の過ごし方など、最適な食事法につながるカウンセリングをさせていただきます。
✔️あなたの悩みの確認
「寝落ちしてしまう」「夜中に何度も目が覚める」「目覚めがよくない」など人によって睡眠の悩みは様々です。カウンセリング中に、改めて自分の睡眠に関する悩みを挙げていきます。
✔️あなたの目標の確認
目標がないと、何のために食事を見直しているのかわからなくなり、悩みの解決は難しくなってしまいます。一方で、目標が明確になればなるほど、目標から逆算して、具体的な食事の提案もしやすくなります。
※「通話の頻度を減らしたい」「通話はしたくない」という方がいましたら、対応可能ですのでご相談ください。
２.目標栄養量を設定します
✔️あなたの活動量に合わせた提案
デスクワークか立ち仕事か、運動習慣があるかなど、あなたの活動量に合わて、1日の栄養目標量を設定していきます。１日の摂取エネルギー量がわかることで、食べ過ぎ、少食を防ぐことができ、質の良い睡眠につながっていきます。
✔️栄養目標量の設定方法とは？
どのように1日のエネルギーやたんぱく質などの目標量を決めているのか、特別に管理栄養士の裏側をお伝えいたします。
３.あなたに適した
食事内容を提案します
✔️生活習慣に合わせた食事の提案
私が今までの経験で得た食事を基盤に、あなたに合わせた完全オーダーメイドの食事を提案します。
勤務時間、自炊のスキルレベルに合わせて、最適な食事の摂り方をお伝えします。
✔️睡眠の質を上げる食事とは？
今回のプログラムとの最終目的は、自分の生活に合わせた『睡眠の質を上げる食事』を身につけるようになることです。どのように食事を組み合わせるのか、食べる時間帯を決めるのか、お伝えいたします。
4.1ヶ月の
マンツーマンサポート
毎日LINEでフィードバック
✔️食事記録は写真を送るだけでOK！
毎日食事記録をするなんて大変そう・・・。そう思うかもしれませんが、なんと写真に撮ってLINEに送るだけでOKなんです。
✔️毎日食事のアドバイスを行います
送ってくれた写真をもとに、フィードバックを行います。毎日行うことで、あなたの食事生活に、すぐに反映することができます！ここまで徹底したフィードバックは他にありません！1日でも早く睡眠の悩みがなくなるように、全力でサポートします！もちろんコメントを見て疑問に思った点や感想は、LINEメッセージで教えてくださいね。
５.毎日の睡眠の状態を
睡眠記録シートで管理
✔️毎日のやり取りでサポート
その日の睡眠状況もLINEで送るだけ！睡眠時間や、目覚めたときのスッキリ具合など、その日のコンディションも一緒に送ってもらいます。
※監視するためのものではなく、あなたの課題を見つけて最適な食事法を提案していくために必要なんです。
✔️毎日のフィードバックと一緒に毎日共有します
食事を改善していく中で、あなたの睡眠がどのように変化していくのかを実際に見ていただきます。
６.1週間に1度
通話機能を使用した
フィードバック面談を実施
✔️直接お話しするからこそ、さらに踏み込んだ栄養サポートを実現
LINEよりも直接話した方が言いやすい悩みもあるでしょう。そんな悩みや疑問を通話サポートで解決することができます。また進捗を確認することは、マンツーマンサポートを徹底するために欠かせない要素。こちらから深く栄養サポートをさせて頂く貴重な機会でもあります。
✔️好きな曜日・時間をお選び頂けます。
不規則な勤務形態だと、「明日は早朝勤務がある…」「休みは平日しかないけど…」となってしまいますよね。あなたの仕事や睡眠に悪影響がないよう、ご都合の良い曜日や時間で行いますので、ご安心ください。
※「通話の頻度を減らしたい」「通話はしたくない」という方がいましたら、対応可能ですのでご相談ください。
７.家で実践できる、
あなたに最善のレシピを
提案します
✔️「仕事が忙しい」「家に帰っても作る気力がない」という方に向けて、レシピを提案します。
フィードバック面談で、希望の食材、調理法、調理時間などをお伝えしていただければ、あなたの睡眠をサポートする最適なレシピを作成します。
８.プログラム終了後、
1ヶ月間プログラムの
フィードバックを行います
✔️最後までフィードバックを一番大切に
このプログラムは、インターネットやSNS、本では得られない、あなたの生活に合った最適な食事法を学んでいただき、プログラム終了後は自分の生活に合わせた『睡眠の質を上げる食事』を実践できるようになることが目的です。そのためにも、最後のフィードバックで何でも私にご相談ください。
※「通話の頻度を減らしたい」「通話はしたくない」という方がいましたら、対応可能ですのでご相談ください。
・・・いかがですか？
全部読めたでしょうか？
念を押して言いますが、
これらはJust one mealの
ごく一部です。
Just one mealでは
ここでは書ききれないほどの
膨大なボリュームでお届けします。
正直言って
私が変われたのは
私が自分の勤務形態に合わせた
睡眠の質を上げる食事法を
身につけたからです。
このプログラムで
その食事方法について
ちゃんと学ぶことができれば
栄養に関して
知識があまりないあなたでも
睡眠の悩みから解放されます。
実のところ
今回のプログラムに参加して
実践するだけでも、
あなたの睡眠が変わると
確信しております。
ですが、いきなり
『プログラムに参加しただけで
結果が出るの？」
と多少の不安はありますよね。
お気持ち分かります。
ただでさえ
自分の生活に合った
食事法が分からず
色々な情報に手を出して
何を信じればいいか
正直分からなくて
不安だと思います。
なので、
「本気で睡眠を見直したい！」
と強く思っているあなたに向けて・・
今回は更なる
スペシャル特典をご用意しました。
満足に寝れる生活を
さらに加速させる
”超”スペシャル特典
このスペシャル特典は、
「あなたを本気でサポートする」
という私の気持ちです。
まずは以下のサポート内容を
ご確認ください！
通常ではありえない！
スペシャル特典の全貌！
特典１
分からないことは
いつでも質問し放題
あなたが気になる
「なぜ」の部分を
いつでも徹底解説します！
✔️今生じた疑問はすぐに解決したい！
プログラム期間の1ヶ月無制限かつ24時間無制限で、質問したい時にいつでもLINEでご質問頂けます。今までは疑問があったらまずSNSやインターネット、本で情報収集していたけど、このサポートがあれば、自分で調べることなく疑問を一発解決できます。
✔️24時間対応の真相とは！？
24時間対応って可能なの？と思うかもしれません。ロボットなんじゃ・・・。そう思われても仕方ありませんが、全て私自身が対応します。返信できる時間に全ての質問にお答えします。こんな心強いサポートをしているのは私だけ。ぜひ私をガンガン使い回してください。私が喜びます。
特典２
睡眠に必要な栄養を
基礎から学び、
毎日熟睡できる攻略テキストを
配布します！
睡眠を改善する上で必要な知識を
小学生でも分かるようにと
限定資料をPDFにまとめました。
そもそも食事が睡眠に与える
メリットを理解しておかないと
食事で睡眠を変えよう！とは
思えませんよね。
それではプログラムで配布する
テキストの内容のごく一部を
特別にご紹介します・・・。
「睡眠の質を上げる食事
基礎編」
✔️熟睡できる体は〇〇な食事から
熟睡できる体にするための食事と考え方について徹底的に解説します。本当の基礎の部分になるので、栄養に関しての理解力がより高まり、最適な食事方法に最短で辿り着けます。
✔️睡眠に必要な栄養素って、何があるの？
睡眠リズムを整えるために、まずは睡眠に必要な栄養素を理解することから始めましょう。これを理解することができれば、自分で料理を作るとき、スーパーでお惣菜を買うとき、外食するときなど、さまざまな場面によって必要な栄養素を使い分けることができます。
スペシャル特典の内容を
最後までご確認いただけましたか？
ここまで特典をつけるのは
今後ないでしょう。
また、このプログラムで
自分に合った最適な食事法を
身につけることができれば
今後は管理栄養士の
私の力がなくても
ひとりで自分の食生活を
見直すことができます。
そして、最終的には
あなたが寝落ちを解消し
仕事もプライベートも
超充実した人生を送れる
今まで憂鬱だった毎日が
キラキラした輝かしいものになる
ということを考えても
これ以上のものはない・・・。
そのくらい、私は、「あなた」を
全力でサポートしたいのです。
あなたの思い描いている
自分のやりたいことを
謳歌できる人生にするための
あなたのためだけに作った
最高のプログラムとなっています。
今回のプログラムが
あなたの人生を変える
きっかけになるなら。
※特典は予告なしで
終了する場合がありますので
お早めにどうぞ。
【私も約束を守ります】
あなただけに「本気でやれ！」
と約束させておいて、
私が何も約束しないのは、
平等とは言えないですよね。
あなたが私を信頼してくれるなら、
私も以下のお約束をさせていただきます。
【全額返金制度】
【お約束その1】
私がお伝えした知識やノウハウ、テクニックを使い、30日以内に3回LINEで相談したにも関わらず、ご満足いただけない場合は、「お名前」と「口座番号」を明記の上、ご連絡ください。1週間以内に全額返金の手続きをさせていただきます。
【お約束その2】
万が一、ご満足いただけずに返金となった場合でも、お渡ししたコンテンツは全てあなたのものです。コンテンツの返金及び、制限は必要ありません。一瞬でも私のことを信頼してくれたあなたへの感謝の気持ちと思い、受け取っていただければ幸いです。もちろん不要と判断して消去することも自由です（第三者への引き渡しだけご遠慮ください）。
【お約束その3】
すでにお気づきかもしれませんが、この返金保証を悪用すれば、あなたはタダで本プロジェクトを手にすることができます。そんな事はしないという前提での保証になります。これは私とあなたとの間での信頼の証でもあります。万が一返金されたとしても、今後関係悪化を引き起こすものではありません。今後も変わらずお付き合いさせていただければと思います。私は、ずっと本気のあなたの味方です。
【なぜここまでできるのか】
そんな風に思う方も
いるかと思います。
「それじゃ自分が
損するだけじゃん」と。
私がここまでできる理由は2つ。
1つ目は
”Just one meal”に
絶対の自信があるから。
私の知識、経験、熱量。
全てを込めているこのプロジェクト。
作成に費やした時間も含めて
史上最高峰と言えるものです。
もし、これが
否定されるのなら、
「お前には価値がない」
「もうどっかいってろ」と
言われるのと同義。
それほどに自信があります。
2つ目は、
私と同じ熱量、本気度で
取り組んでほしいから。
ここで正直に打ち明けますね。
このプロジェクトは
『あなたを絶対に
寝落ちから解消させる』
そんな魔法のような
ものではありません。
これまで私は、
『本気で取り組めば』
そう何度もお伝えしています。
しかし、あなたの本気度が
一体どのレベルかを
私はまだ知りません。
私がどれだけサポートしようとも、
実践するのはあなた自身です。
もちろん、私が言う通りに
プロジェクトを進めていけば
結果を出すことができる。
しかし、それにはあなたが
真剣に取り組む必要があります。
寝落ちを解消し、
熟睡できる生活を
送るまでの道のりは
そんなに甘いものでは
ありません。
「前のままでいいや」と
投げ出したくなることも
何度もあるでしょう。
それにもし甘くて簡単なら、
世の中こんなに寝不足の人で
溢れ返ってはいないですよね。
つまり何が言いたいかというと
あなたがこの先、壁にぶつかった時
逃げてほしくないのです。
そのために私がいます。
あなたが諦めない限り、
私はあなたをサポートします。
何事も、諦めなければ
必ず結果は出ます。
だから。
私の想いをどうか、
受け取ってください。
うまくいく人は
全員、決断力がある
この記事に辿り着き、
ここまで読んでいるあなたへ。
ハッキリ言います。
これを読んでいる時点で、
あなたは相当行動力がある人です。
会社で寝落ちに悩んでいる
同僚とは、段違いに。
なので、自身を持ってください。
ただ、ここでもしあなたが
決断できなければ・・・
次の行動が起こせなければ・・・
ここまで読まなかった人と
同じ選択になってしまいます。
残酷ですが、そういうことです。
もう一度聞きます。
あなたはこのままずっと
寝落ちする生活を続けますか？
睡眠に悩まされる人生を
続けますか？
毎日肉体労働で
疲れ果てて家に帰る。
そのままリビングで寝落ちしてしまい
気がついたら0時を過ぎている。
急いでお風呂に入って支度を済ませ
ベッドに入るのは2時頃。
6時には起きないといけず
ベッドで寝たのは4時間程度。
目覚める時にはまぶたが重く
深い睡眠をとれた感じがしない。
もっと寝ていたい・・・
そんな気持ちを我慢して
開かない目をこすりながら
最悪の気分で仕事へ。
そんな我慢だらけの人生を
この先何十年も続けますか？
それが嫌だから、私の記事を
読んだのではありませんか？
それなのに、
ここで決断しなかったら・・・
睡眠負債が溜まった
あなたの体は疲労が蓄積。
精神を病み、
家から出ることも嫌になり
「鬱」になってしまう。
鬱になって生きる意味を見失い、
人生に絶望を感じる。
「あの時行動していたら・・・」
そう後悔する日が
来るかもしれません。
うまくいく人。
人生を自分の思い描いた方向に
変えていける人は、
皆、『決断力』を持っています。
勇気を出して、
一歩踏み出してみませんか？
現状を「変えたい』と
本気で願うのなら。
最後の決断は、
あなたにお任せします。
私はあなたの参加を待っています。
【お客様の声】
今回、事前にこのプログラムに
参加した2名の方から、
”Just one meal”の
感想をいただきました。
感想をいただいた方々、
本当にありがとうございました！
私がこの感想があったからこそ、
こうして自身を持って商品を
ご紹介させていただくことが
できています。
※皆様から許可をいただき、
スクショも掲載させていただきます。
追記1
何度も、繰り返しになりますが、
重要なことなのでもう一度。
本プロジェクトでお伝えする内容は、
机上の空論ではありません。
私自身の実践から
得られた失敗や学び
その全てを詰め込んでいます。
まさしく、私の全て。
集大成といえるものです。
”Just one meal”を足掛かりに、
現状をプラスに変えてほしい。
睡眠の質を上げることで、
人生の質も上げていってほしい。
そう強く願っています。
私が全力でサポートを行う、
完全マンツーマンのプロジェクト。
丁寧に、真剣に向き合うため、
10名限定とさせていただきます。
ここまで読んでくれたあなたが
次にするべき行動は、
今、このプロジェクトに参加し、
素直に目の前の課題を
私と一緒に乗り越えていくことです。
現状を変えたいと心の底から
願っているあなたは
今すぐ、私を頼ってください。
このプロジェクトに
参加できるのは
今だけです。
「あの時、行動していれば・・・」
なんて後悔だけはしないでくださいね。
追記2
少し、想像してみましょう。
9,800円。
この金額を手放した先に
何が待ち受けていますか？
あなたの人生は、
崩壊するでしょうか？
命を落としてしまうのでしょうか？
返金保証があるため、
ノーリスクであることを考えても、
まだ不安に感じることが
あるでしょうか？
9,800円は2回分の
飲み会の費用といった
ところでしょうか。
でもその飲み会を2回我慢して
このプロジェクトに参加すると
考えたら？
人は誰しも、いくつかの
人生の分岐点があります。
そして、選択を迫られる。
その一瞬の判断が人生を
大きく変えることがあります。
私はそれを選んで
ここまできました。
あなたがもしこの機会を
「チャンスだ」と少しでも感じるなら、
あなたが取るべき決断は
たった一つしかありません。
あなたにはぜひ、参加してほしい。
心の底から思っています。
リスクゼロで挑戦する機会は
そうそうありません。
追記3
このプロジェクトは
ネットに溢れているような
単純なノウハウでは
決してありません。
不規則な生活を送っているあなたでも
この先何十年と使い続けられる
『自分の生活にあった
睡眠の質を高めるための食事法』
それを身につけるものです。
一度このスキルを
身につけてしまれば、
この先、仕事や住まいが変わっても、
家族が増えても、応用が効く。
環境に柔軟に対応し、その時々で
自分にあった食事法を実践できる。
この先、一生使えるスキル。
それをあなたは
手に入れることができるのです。
そして”Just one meal”を手にした人は
人間的にも成長することができます。
私との個別LINEや通話を通して、
普通の早朝勤務がある会社員とは
異なる思考に触れることができ、
新しい視野を
手に入れることができます。
人間的な魅力がつき、
周囲からも尊敬されるようになります。
一度きりの人生。
生涯を通して
充実したものにするのなら、
今すぐ私に、あなたの参加意思を
伝えてください。
あなたの輝かしい未来を
私は願っています。
るり